羊毛衫如果洗涤后变大了，可以尝试以下几种方法来缩回原来的尺寸，注意这些方法可能无法完全恢复到原状，但可以一定程度地帮助收缩：

1. 温水浸泡法（缩小一些）

步骤：

准备温水：将水温设置为30℃-40℃，水温过高可能会损坏羊毛纤维。加入洗涤剂：在温水中加入适量的羊毛专用洗涤剂（避免使用普通洗涤剂），轻轻搅拌使其溶解。浸泡羊毛衫：将羊毛衫放入水中，轻轻按压，使其完全湿润，浸泡10-15分钟。轻轻揉搓：轻轻揉搓羊毛衫，帮助纤维松弛，并让羊毛稍微收缩。轻轻拧干：用毛巾轻轻按压羊毛衫，去除多余的水分，避免用力拧干。

效果：这个方法有助于温和地缩小羊毛衫，但不能保证完全恢复到原尺寸。

2. 冷水冲洗法（温和收缩）

步骤：

冷水冲洗：用冷水冲洗羊毛衫，这种方法有助于避免羊毛因为高温水而过度拉伸。轻轻按压：用手轻轻按压羊毛衫，去除多余水分，不要用力扭绞。

效果：冷水可以使羊毛纤维稍微恢复原状，但收缩效果会较温水慢且有限。

3. 使用羊毛收缩液

市面上有一些专门为羊毛制品设计的收缩液，它可以帮助纤维收缩并恢复原状。使用时按照产品说明操作即可。

4. 热水浸泡法（谨慎使用）

如果羊毛衫变得非常松弛，可以尝试用热水（约50℃-60℃）浸泡一段时间，但这种方法有一定的风险，可能会导致羊毛变形或缩水过度。操作时要非常小心，最好先在不显眼的地方进行小范围试验。

步骤：

准备热水：将水温调整到50℃-60℃，不要过高，避免羊毛变形。浸泡：将羊毛衫浸入热水中，浸泡约5-10分钟。轻轻按压：用手轻轻按压，让羊毛受热并稍微收缩。

效果：这种方法对羊毛的收缩效果较明显，但容易造成缩水过度，因此需要谨慎使用。

5. 晾干时的技巧

平摊晾干：清洗后，避免用衣架挂着羊毛衫晾干，这样容易变形。应将羊毛衫平摊在干净的毛巾上，让其自然晾干，保持原有形状。轻轻拍打：在羊毛衫半干时，用手轻轻拍打羊毛衫，帮助其恢复形状。

6. 专业干洗

如果不想冒险或没有把握，可以送到专业的干洗店，请店家通过专业方法处理。干洗店有专门的方法来缩小羊毛衫，但需要额外付费。

注意事项：

不要使用过热的水：高温可能导致羊毛衫变形或缩水过度。不要用力拉伸或摩擦：过度摩擦和拉伸会损害羊毛纤维。避免机器烘干：机器烘干会导致羊毛衫变形和缩水，最好选择自然晾干。

虽然这些方法可能帮助羊毛衫缩小一些，但由于羊毛的特殊性质，无法保证完全恢复到原尺寸。如果羊毛衫缩水过多，可能需要考虑让专业人员进行修复或调整。